Förbundsnyheter
Forum
Tillbaka| Teknikträning Torsdag 1 juni - Extern karta Judarn |
|---|
|
Samling: 17:30, MG kl1730 eller Park Ängbybadet kl1800 Extern träning v22 som BVSOK har fixat, i Judarn. Samling vid MG 1730, eller vid ängbybadets parkering. Tema: OL-intervaller, 4 st per person i par med jämngod kompis. En springer A-varianten, En springer B-varianten. Banor: totalt ca 5km (om man springer alla 4 intervallerna). Svart (karta utan stigar), Orange (karta med stigar). Kartskala 1:10000 eller 1:7500, ekvidistans 5m. Anmäl vad som önskas (bana resp skala) i denna tråd eller i kalendern senast torsdag 1/6 kl 12 för karta. Tag med egen A4-plastficka. Ange även om ni behöver skjuts, alt har möjlighet att hjälpa till att skjutsa. Obs! Den som vill kan bada efteråt. MVH Fredrik J 076-115 36 42 TRUNK (gm Fredrik J) 30 maj 2023 |
| Svar (12 st) |
|---|
| Jag tar gärna Svart bana med skala 1:10000. Behöver skjuts. |
| Tar gärna en karta på pdf för egen träning imorgon |
| Hej! Tar gärna en orange |
| Ellinor tar en orange 1:10000 och jag tar gärna en svart 1:7500. |
| @Ronny N, du har fått träningen på SMS. |
| Jag kommer. Svart 1:7500. |
| Svart 1:7500, tack! |
|
En svart 1:7500 till mig. Tack! Har två-tre platser i bilen som går från Sturegatan 1 i Sundbyberg 17.30. |
| 1 svart och 1 orange i 1:7500 och 1 svart och 1 orange i 1:10000 |
| 1 svart. Har plats i bil från Ursvik. |
|
Svart 10000 till Egon Orange 7500 till Alve Svart 7500 till mig Tack! |
|
Svart 10 000 till Botvid Svart 7500 till Cecilia Tack! |
Tjäna pengar till föreningen
