INBJUDAN BARNENS ÅRSMÖTE

Torsdag 23 Nov bjuder vi in till Barnens Årsmöte. Alla ungdomar upp till 20 är välkomna på möte om hur man kan vara delaktig i vår verksamhet.

Det blir en kort träning, det bjuds på mat, det blir enkät för alla ungdomar att svara om vår verksamhet och så blir det ett föredrag om delaktighet i vår verksamhet från ungdomarna - det kan gälla saker i träningen som tider, upplägg, sociala aktiviteter mm.

Alla grupper kan vara med!!! Anmäl dig senast tisdag 21a så att vi vet hur många som vill ha mat (man kan givetvis komma med spontant också men då kanske det inte blir någon mat).

https://eventor.orientering.se/Activities/Show/19531

Preliminärt upplägg på kvällen

17.30 Samling VitaVillan för träning. Microrevanch!!!  Korta microbanor där man får sin chans på revanch efter natt KM! Ta med pannlampa.

18.00-18.30 samling i Milot (tredje våningen) för mat och i lugn och ro fylla i en enkät om vår verksamhet.

18.30-19.15  RF-SISU håller en kort presentation och alla får chansen att ”tycka till”.

19.15-19.30  sammanfattning och lite snack om kommande aktiviteter.

Välkomna

Hej,

nedan en grov plan för träningar under november och december. 

Läs veckoprogrammen noga för det kan ändra sig med kort varsel. Några aktiviteter är ännu öppna när dom sker, t ex Tårt KM 7 dec eller 12 dec. 

Program

Generellt

Måndagar styrka, Milot,  6/11-18/12

Tisdagar löpträning, VitaVillan,  7/11-19/12

V45

8/11 Törnskogen, nattlampstest med OL specialisten,  se egen tråd  

9/11 Torsdagsträniong – naturpasskontroller (print-on demand)

11/11 sprint KM och Nordcup 2

12/11 SIKs hösttävling

V46

14/11 Höstmöte

15/11 SBN Österåker

16/11 Öppet KM terränglöpning, skidorna arrangerar, anmäl senast 14 nov

18/11 Nordcup 3

19/11 Långpass

V47

22/11 Nattcup Attunda

23/11 Torsdagsträning – microrevansch,  och 'barnens årsmöte' i Milot. Kom och ge er input om allt klubben gör och hur ni unga vill ha det. 

25/11 Nordcup 4

26/11 Utvecklingsmiljön har  10miladag Granby

V48

29/11

30/11 Torsdagsträning – hemlängtan från Bergshamra till VitaVillan  (behövs skjutshjälp)   

2/12  Nordcup 5

3/12 Långpass Väsby, Hellbergs fixar 

V49

6/12 Nattcup SIK,  Enebyberg   

7/12 Tårt KM el. Torsdagsträning naturpasskontroller  ??  

9/12 Teknikträning med Lidingö

10/12 Rogaine Mälarö

V50

12/12 Tårt KM el löpträning

13/12 SBN Södertörn

14/12 Torsdagsträning naturpasskontroller   

16/12

17/12 Långpass Häggvik 

V51

21/12 Torsdagsträning VitaVillan

6/1 Glassträning  Magnus A

7/1 Långpass  ??

Öppet KM i terränglöpning torsdag 16 november!

PM

Natt KM ungdom Torsdag 26 Oktober

Klubbmästerskap nattorientering för ungdomar upp till 14 år, samt öppna banor.

Samling

VitaVillan 18.00, start från ca 18.30.

(ledare finns på plats från 17.30)

Klasser och banlängd

KM Klasser:

H10 – 2.2 km

D10 – 2.2 km

H12 – 2.7 km (med kartbyte)

D12 – 2.7 km (med kartbyte)

H14 – 4.3 km (med kartbyte)

D14 – 4.3 km (med kartbyte)

OBS: måste vara minst två startande i klassen för att räknas som klubbmästerskap. 

Öppna

Öppen vit 2.2km

Öppen gul 2.7km (med kartbyte)

Öppen orange/violett 4.3km (med kartbyte)

Alla klasser har skala 1:7500 ekvidistans 5m, för HD10 och öppen vit hela banan och för HD12, HD14, Öppen gul och Öppen Orange fram till kartbytet

Kartbyte

Klasserna HD12, HD14, Öppen gul och Öppen orange/violett har kartbyte vid kontroll 8. Första delen genomförs på karta med skala 1:7500, andra delen av banan är micro-orientering på en karta med skala 1:1000 ekvidistans 1m (!).

Lämna karta vid kartbyte och få en ny karta för micro-orientering i skala 1:1000.

Start

Ca 500m till start

Startstämpling

Startlista

Startlista kommer anslås vid VitaVillan ca 18.00

Övrigt

Ta med egen SI pinne om ni har (finns att låna för övriga).

Glöm ej att läsa SI pinne efter målgång

Kontrollerna är markerade med reflexstav samt SI-enhet. Några hängande i buske/träd och några sitter på ställning.

Glöm inte pannlampa!

Ta med kompass (finns att låna)

Ta med varma kläder ombyte

Bullar och Festis

Efter tävling erbjuds bullar och festis till löpare i Milot

Välkomna!