Välkommen till SIK Orientering!
Aktiviteter denna veckan...
Bengt Svensson, 3 dec
2 svar, senast 3 dec
Nordcupen - 16 fantastisk...
Cecilia Westström, 2 dec
2 svar, senast 3 dec
Klädförsäljning nästa vecka
Anna-Clara Wistedt, 2 dec
2 svar, senast 2 dec
Välkommen till SIK Orientering!
16 nov, 09:12 0 kommentarer
INBJUDAN BARNENS ÅRSMÖTE
Torsdag 23 Nov bjuder vi in till Barnens Årsmöte. Alla ungdomar upp till 20 är välkomna på möte om hur man kan vara delaktig i vår verksamhet.
Det blir en kort träning, det bjuds på mat, det blir enkät för alla ungdomar att svara om vår verksamhet och så blir det ett föredrag om delaktighet i vår verksamhet från ungdomarna - det kan gälla saker i träningen som tider, upplägg, sociala aktiviteter mm.
Alla grupper kan vara med!!! Anmäl dig senast tisdag 21a så att vi vet hur många som vill ha mat (man kan givetvis komma med spontant också men då kanske det inte blir någon mat).
https://eventor.orientering.se/Activities/Show/19531
Preliminärt upplägg på kvällen
17.30 Samling VitaVillan för träning. Microrevanch!!! Korta microbanor där man får sin chans på revanch efter natt KM! Ta med pannlampa.
18.00-18.30 samling i Milot (tredje våningen) för mat och i lugn och ro fylla i en enkät om vår verksamhet.
18.30-19.15 RF-SISU håller en kort presentation och alla får chansen att ”tycka till”.
19.15-19.30 sammanfattning och lite snack om kommande aktiviteter.
Välkomna
3 nov, 08:47 1 kommentar
Hej,
nedan en grov plan för träningar under november och december.
Läs veckoprogrammen noga för det kan ändra sig med kort varsel. Några aktiviteter är ännu öppna när dom sker, t ex Tårt KM 7 dec eller 12 dec.
Program
Generellt
Måndagar styrka, Milot, 6/11-18/12
Tisdagar löpträning, VitaVillan, 7/11-19/12
V45
8/11 Törnskogen, nattlampstest med OL specialisten, se egen tråd
9/11 Torsdagsträniong – naturpasskontroller (print-on demand)
11/11 sprint KM och Nordcup 2
12/11 SIKs hösttävling
V46
14/11 Höstmöte
15/11 SBN Österåker
16/11 Öppet KM terränglöpning, skidorna arrangerar, anmäl senast 14 nov
18/11 Nordcup 3
19/11 Långpass
V47
22/11 Nattcup Attunda
23/11 Torsdagsträning – microrevansch, och 'barnens årsmöte' i Milot. Kom och ge er input om allt klubben gör och hur ni unga vill ha det.
25/11 Nordcup 4
26/11 Utvecklingsmiljön har 10miladag Granby
V48
29/11
30/11 Torsdagsträning – hemlängtan från Bergshamra till VitaVillan (behövs skjutshjälp)
2/12 Nordcup 5
3/12 Långpass Väsby, Hellbergs fixar
V49
6/12 Nattcup SIK, Enebyberg
7/12 Tårt KM el. Torsdagsträning naturpasskontroller ??
9/12 Teknikträning med Lidingö
10/12 Rogaine Mälarö
V50
12/12 Tårt KM el löpträning
13/12 SBN Södertörn
14/12 Torsdagsträning naturpasskontroller
16/12
17/12 Långpass Häggvik
V51
21/12 Torsdagsträning VitaVillan
6/1 Glassträning Magnus A
7/1 Långpass ??
26 okt, 10:02 0 kommentarer
PM
Natt KM ungdom Torsdag 26 Oktober
Klubbmästerskap nattorientering för ungdomar upp till 14 år, samt öppna banor.
Samling
VitaVillan 18.00, start från ca 18.30.
(ledare finns på plats från 17.30)
Klasser och banlängd
KM Klasser:
H10 – 2.2 km
D10 – 2.2 km
H12 – 2.7 km (med kartbyte)
D12 – 2.7 km (med kartbyte)
H14 – 4.3 km (med kartbyte)
D14 – 4.3 km (med kartbyte)
OBS: måste vara minst två startande i klassen för att räknas som klubbmästerskap.
Öppna
Öppen vit 2.2km
Öppen gul 2.7km (med kartbyte)
Öppen orange/violett 4.3km (med kartbyte)
Alla klasser har skala 1:7500 ekvidistans 5m, för HD10 och öppen vit hela banan och för HD12, HD14, Öppen gul och Öppen Orange fram till kartbytet
Kartbyte
Klasserna HD12, HD14, Öppen gul och Öppen orange/violett har kartbyte vid kontroll 8. Första delen genomförs på karta med skala 1:7500, andra delen av banan är micro-orientering på en karta med skala 1:1000 ekvidistans 1m (!).
Lämna karta vid kartbyte och få en ny karta för micro-orientering i skala 1:1000.
Start
Ca 500m till start
Startstämpling
Startlista
Startlista kommer anslås vid VitaVillan ca 18.00
Övrigt
Ta med egen SI pinne om ni har (finns att låna för övriga).
Glöm ej att läsa SI pinne efter målgång
Kontrollerna är markerade med reflexstav samt SI-enhet. Några hängande i buske/träd och några sitter på ställning.
Glöm inte pannlampa!
Ta med kompass (finns att låna)
Ta med varma kläder ombyte
Bullar och Festis
Efter tävling erbjuds bullar och festis till löpare i Milot
Välkomna!
Mån 4/12
19:00-20:00 |
Styrketräningsgympa
Milot |
Tis 5/12
18:15-19:30 |
Löpträning
Från klubbstugan Vita villan |
Ons 6/12
19:00-21:00 |
Nattcup#2
Enebybergs IP |