Forum

Aktiviteter denna veckan 17/11 - 23/11
Hej, Stark fortsättning på Nordcupen igår lördag vid Granskog. Vi ligger några poäng efter Järfälla men har möjlighet att komma ikapp med stark avslutning på de avslutande två etapperna. Hoppa in och anmäl er nu, vi hoppas alla vill vara med.- och alla är lika viktiga. Bra höstmöte med intressanta diskussioner runt ekonomi och planer för framtiden. Val av funktionärer och ett stort tack till alla som ställer upp i det stora likaväl som det lilla. Denna vecka är det nattcup på onsdag från VitaVillan (anmäl senast måndag kväll), soppa efter träningen på tisdag och Nordcup på lördag (anmäl senast onsdag kväll). Veckans program Mån 17/11 19.00, Styrka, inomhus i milot. Ta med matta och gummiband om ni har. Tis 18/11 Löpträning VitaVillan 18.15. Soppa efter träningen i VitaVillan. stanna efter träningen och snacka vinterträning och vad just du vill göra i vinter. Hoppas på många som kommer dit. Ons 19/11 Vinternattcup från VitaVillan. Start 19.00 och avgång till start 10 minuter tidigare. Anmäl senast måndag kväll (jag trycker kartor tisdag fm). Luffarligan för daglediga, Enebybergs IP. Start 10-12. Tors 20/11 Löpning med pannlampa från VitaVillan. Samling 17.30. Lör 22/11 Nordcup #3 Täby Samling Skavlöten. Start mellan 10 och 11. Anmäl senast onsdag 19/11. Vi vill ha med alla för att försvara vår pokal! Tullinges hösttävling, medel. Anmäl senast söndag 16/11 Sön 23/11 Tullinges hösttävling, lång. Anmäl senast söndag 16/11 Eventuellt ett långpass för intresserade. Läs här på forum under veckan. Lördag 29/11 ordnar vi final i Nordcupen, sprint, inne i Sundbyberg. Vi kommer behöva mycket hjälp så hör av dig till Janne eller Bengt om du kan hjälpa till. Under vintern kommer vi märka en del pass som Hemvändarpass under helgerna då vi hoppas alla gymnasieungdomar och studenter och andra kan vara med, både för bra träning och att få träffas och kolla läget. Första hemvändarpassen blir Långdistans hos Hellbergs 30 november och Rogaine 14 dec. För alla satsande juniorer finns det upplagd aktivitet för att anmäla intresse till värdetävlingar 2026. Fyll i nu! Nu kör vi! Bengt Bengt Svensson 16 nov, 10:30

Aktiviteter denna veckan 17/11 - 23/11

Hej,

Stark fortsättning på Nordcupen igår lördag vid Granskog. Vi ligger några poäng efter Järfälla men har möjlighet att komma ikapp med stark avslutning på de avslutande två etapperna. Hoppa in och anmäl er nu, vi hoppas alla vill vara med.- och alla är lika viktiga.

Bra höstmöte med intressanta diskussioner runt ekonomi och planer för framtiden. Val av funktionärer och ett stort tack till alla som ställer upp i det stora likaväl som det lilla.

Denna vecka är det nattcup på onsdag från VitaVillan (anmäl senast måndag kväll), soppa efter träningen på tisdag och Nordcup på lördag (anmäl senast onsdag kväll).

Veckans program

Mån 17/11
19.00, Styrka, inomhus i milot. Ta med matta och gummiband om ni har.

Tis 18/11
Löpträning VitaVillan 18.15.

Soppa efter träningen i VitaVillan. stanna efter träningen och snacka vinterträning och vad just du vill göra i vinter. Hoppas på många som kommer dit.

Ons 19/11
Vinternattcup från VitaVillan. Start 19.00 och avgång till start 10 minuter tidigare. Anmäl senast måndag kväll (jag trycker kartor tisdag fm).

Luffarligan för daglediga, Enebybergs IP. Start 10-12.

Tors 20/11
Löpning med pannlampa från VitaVillan. Samling 17.30.

Lör 22/11
Nordcup #3 Täby
Samling Skavlöten. Start mellan 10 och 11.
Anmäl senast onsdag 19/11.
Vi vill ha med alla för att försvara vår pokal!

Tullinges hösttävling, medel. Anmäl senast söndag 16/11

Sön 23/11
Tullinges hösttävling, lång. Anmäl senast söndag 16/11

Eventuellt ett långpass för intresserade. Läs här på forum under veckan.

Lördag 29/11 ordnar vi final i Nordcupen, sprint, inne i Sundbyberg. Vi kommer behöva mycket hjälp så hör av dig till Janne eller Bengt om du kan hjälpa till.

Under vintern kommer vi märka en del pass som Hemvändarpass under helgerna då vi hoppas alla gymnasieungdomar och studenter och andra kan vara med, både för bra träning och att få träffas och kolla läget. Första hemvändarpassen blir Långdistans hos Hellbergs 30 november och Rogaine 14 dec.

För alla satsande juniorer finns det upplagd aktivitet för att anmäla intresse till värdetävlingar 2026. Fyll i nu!

Nu kör vi!

Bengt

Bengt Svensson 16 nov, 10:30

Svar (6 st)
Och glöm inte heller att Anna-Clara finns på plats för försäljning av klubbkläder på tisdag i samband med träning och soppa. Bengt Svensson 16 nov, 10:33
Välkomna på styrka ikväll kl. 19. Dagens musik blir 70-tals inspirerat efter önskemål, men övningarna kanske lite mer nutida... Ta med matta om du har. Erica Blyth 17 nov, 14:39
TISDAG Ikväll leder Maria oss på intervaller 10x2 min. Samling VV 18.15 eller 5 min senare vid Vargklyftan. Och efter blir det soppa i VV!!!!! Bengt 18 nov, 08:54
TORSDAG pannlampslöpning ikväll från VitaVillan. Vi kör reflexspåren och det blir lit extraupplyst av det tunna lagret snö. Samling VitaVillan 17.30. Ronny F leder och ser till att alla har någon att springa med. Notera att skidorna har soppakväll så lämna inga grejer i stora rummet. Bengt Svensson 20 nov, 14:59
Nordcup #3 lördag 22 nov Kommer behövas några skuggor imorgon så föräldrar som är 'lediga' var beredda på att springa. Kista SC behöver också hjälp med 30 anmälda! Man hör av sig till Ben på TC. Bengt Bengt Svensson 21 nov, 15:16
OBS! Vattenläcka i Vita villan. Vattnet avstängt på obestämd tid. Mer info kommer i veckan som kommer. Jan Kihl 22 nov, 14:06

Svara

SUNDBYBERGS IK

Orientering

Forum

Svara på inlägg

Senaste inläggen