Forum

Aktiviteter denna veckan 19/1 - 25/1
Hej, Riktigt busväder gångna veckan men många tappra som har tränat. Också bra planeringskonferens idag söndag. Många roliga grejer och utmaningar kommande år. Intensiv vecka framför oss och läs noga i programmet nedan. Stads OL torsdag, långpass från Ängsjö på söndag, nattcup onsdag och KM SkidO lördag. Veckans program Mån 19/1 19.00 styrka i Milot. Tis 20/1 18.15 Löpträning. Samling 18.15 VV eller 7 minuter senare vid undergången vid kyrkogården. Ons 21/1 VinterNattcup, BVSOK arrangerar från deras stuga vid Kanaanbadet. Anmäl senast måndag kväll via Eventor. Start 19.00 Tors 22/1 Stads OL inne i stan. Samling på Kungsholmen och start 18.00 (OBS tiden!!!). Man kan välja banor mellan 4 och 12 km. Kommer egen tråd här på forumet där ni kan anmäla er. Anmälan senast onsdag kväll Lör 24/1 SkidO KM och DM i Brottby. Passa på och kör en SkidO när det är i Stockholm. Ordinarie anmälan idag söndag. Sön 25/1 Hemvändarpass Långpass från Ängsjö. Samling 10.00. Fredrik fixar banor. Det blir en del helt nya områden på längsta banan!!! Kommer egen tråd för anmälan. Man kan byta om och basta i Ängsjö Friluftsgård (kostar 50 SEK). Finns även fik som är öppet. Även denna dag SkidO DM i Brottby. Anmäl via Eventor. Lite förvarning att nästa vecka börjar teorin och torsdagsträningen för alla ungdomsgrupper. Nu kör vi! Bengt Svensson 18 jan, 19:21

Aktiviteter denna veckan 19/1 - 25/1

Hej,

Riktigt busväder gångna veckan men många tappra som har tränat. Också bra planeringskonferens idag söndag. Många roliga grejer och utmaningar kommande år.

Intensiv vecka framför oss och läs noga i programmet nedan. Stads OL torsdag, långpass från Ängsjö på söndag, nattcup onsdag och KM SkidO lördag.

Veckans program

Mån 19/1
19.00 styrka i Milot.

Tis 20/1
18.15 Löpträning. Samling 18.15 VV eller 7 minuter senare vid undergången vid kyrkogården.

Ons 21/1
VinterNattcup, BVSOK arrangerar från deras stuga vid Kanaanbadet. Anmäl senast måndag kväll via Eventor. Start 19.00

Tors 22/1
Stads OL inne i stan. Samling på Kungsholmen och start 18.00 (OBS tiden!!!). Man kan välja banor mellan 4 och 12 km.
Kommer egen tråd här på forumet där ni kan anmäla er. Anmälan senast onsdag kväll

Lör 24/1
SkidO KM och DM i Brottby. Passa på och kör en SkidO när det är i Stockholm. Ordinarie anmälan idag söndag.

Sön 25/1
Hemvändarpass Långpass från Ängsjö.
Samling 10.00. Fredrik fixar banor. Det blir en del helt nya områden på längsta banan!!!
Kommer egen tråd för anmälan.
Man kan byta om och basta i Ängsjö Friluftsgård (kostar 50 SEK). Finns även fik som är öppet.

Även denna dag SkidO DM i Brottby. Anmäl via Eventor.

Lite förvarning att nästa vecka börjar teorin och torsdagsträningen för alla ungdomsgrupper.

Nu kör vi!

Bengt Svensson 18 jan, 19:21

Svar (4 st)
Stort TACK till alla som var med på vår planeringsdag på Bosön. Extra tack till Frida som "höll i trådarna". Rapport kommer senare. Jan Kihl 19 jan, 08:43
Välkommen på styrka kl. 19-20 ikväll. Ta med matta om du vill ha det och gärna en mindre boll. Fokus blir löpstyrka med lekfulla inslag. Passar alla, så hoppas vi ses! Erica Blyth 19 jan, 15:09
TISDAG Idag får alla chansen att springa platta intervaller vid kyrkogården och Rissne. Samling 18.15 VV eller ca 7 min senare vid undergången nordväst kyrkogården. Vi ses ikväll. Bengt Svensson 20 jan, 11:26
Alla som är nyfikna på kvällens pass. Vi kör pyramid 1-2-3-4-4-3-2-1. Alltid 1 min vila mellan varje intervall. Ses ikväll! Maria 20 jan, 16:42

Svara

SUNDBYBERGS IK

Orientering

Forum

Svara på inlägg

Senaste inläggen