Förbundsnyheter
Forum
Tillbaka| Aktiviteter denna veckan (12/9 - 18/9) |
|---|
|
Hej, Fina resultat på USM och SM under helgen. Bäst lyckades Noel med en sjundeplats i sprint men också många fina resultat av alla våra deltagare. Idag förstärkte även Alice och Bodil Stockholms lag i distriktstafetten och sprang båda kanonbra. SM i Bjursås verkar ha varit grymt tufft, ni får gärna skriva någon rad om hur det var. Denna vecka Xtreme, teknikträning SM medel och stafett och sista UP tävlingen på Ekerö (anmäl idag!). Veckans aktiviteter Måndag 12 Sep 18.00 Gympa Ursviksskolans gård Tisdag 13 Sep Denna vecka främst final i Xtreme som alls kan vara med på. Välj mellan 15km, 7.5km och 4.5km. Fri start mellan 17 och 18.30 (ta med SI pinne). Skogskul kör som vanligt, samling ängen 18.15. Ingen backe/intervall grupp men samling motionsgården 18.15 för dom som vill så kör vi ett löppass. Torsdag 15 Sep Teknikträning Extern karta är Långsträckor i Hansta. Samling redan 17.20 motionsgården eller på plats Hansta/Häggvik 17.30. Ta med kartlyse eftersom det kan börja skymma. Träning på att planera och genomföra långsträckor. (om man vill köra träningen själv på lördag går det också bra, bara säga till om du vill ha pdf eller karta) Teknik i Ursvik för yngre (och äldre). Denna vecka brunbild. Samling 17.30. 16-18 Sep SM medel och SM stafett, Grönklitt Orsa. 3 anmälda SIK löpare och ett D20 lag till stafetten. Lördag 17 Sep Bråkmarslången, Söders SOL. Ordinarie anmälan söndag 11e. Söndag 18 Sep Mälarö medel på Ekerö. UP tävling!!!! Ordinarie anmälan söndag 11e. Helgen 16-18 Sep är det även veteran SM i Vetlanda Notera också att anmälan nu är öppen för följande * Österåkerskaveln 24 sep. Anmäl intresse via Eventor om du vill springa * Medel KM Sigtuna 25 Sep. Anmäl via Eventor * Ungdomsseriefinal 1 Okt * 25manna träning 2 Okt, anmäl via Eventor * 25manna - saknar ännu några namn!!!!! Nu kör vi Bengt Bengt Svensson 11 sep 2022 |
| Svar (7 st) |
|---|
| Det är även veteran-SM i helgen som kommer. 2 anmälda till sprinten samt 5 anmälda till medel och lång. Lycka till! |
|
Tacksam om någon tar med en klubbflagga till SM samt en till Söder och Bromma-Vällingbys tävlingar. Vi saknar den tredje klubbflaggan. Om någon har den hemma eller i bilen så är det läge att lämna tillbaka den. |
|
Måndagsstyrka kl 18 på Ursviksskolan skolgård. Ta med gummiband om du har och matta om du önskar. Hoppas vi ses! |
|
Tisdag prio idag på att springa Xtremefinalen. Fri start mellan 17 och 18.30 Dom som vill kan springa en tur med mig från motionsgården 18.15. Verkar som att regnet kommer lugna ner sig efter kl 17..... |
| Teknikträning Torsdag, i egen tråd. |
| Jag antar att en av flaggorna är på SM. Den andra har jag, tar med ut på Söndag. På lördag får ni som skall dit klara er utan flagga. |
| Stämmer bra med SM. Tack för hjälpen. |
Tjäna pengar till föreningen
