Förbundsnyheter
Forum
Tillbaka| Externträning 30 mars, Rösjöbadet (Sollentuna-sidan, bredvid Kärrdal) |
|---|
|
Avresa MG: 17.10 alternativt samling vid Rösjöbadet (nära Kärrdal), infart via Danderydsvägen, Sollentuna ca 17.30 Det kommer bjudas på "Downhill-orientering", dvs backintervaller på stig/i skog 320m uppför, följt av en kortare orienteringsslinga nedför. Återhämtning vid målet innan du börjar nästa intervall. Du väljer själv välja tempo, beroende på vad du vill träna. Det finns 5 intervaller att ta sig an och det är 1 km till startpunkten. Anmäl dig här senast kl 15 - samt ev skjutsbehov eller om du kan erbjuda skjuts. Ungdomar som svarat på kallelse från ledare behöver ej anmäla här. Tina Näsman Landh 30 mar 2023 |
| Svar (8 st) |
|---|
| Går det att få träningen på mailen? Isf tar jag den gärna. |
| Ronny, skickar till dig |
| William vill gärna men vi har ingen bil idag att köra. |
| Jag tar gärna också träningen på mail |
| Jag tar gärna info på mail. |
| Jag vill gärna ha träningen på mail. |
| Vi åker från MG och har plats för fler i bilen |
| Sigrid, Annika och Janne. Ni ska alla ha fått länk till min Dropbox för kartor och PM. |
Tjäna pengar till föreningen
