Forum

Aktiviteter denna veckan 17/3 - 23/3
Hej, Stort tack alla klubbkamrater för en inspirerande upptaktsdag. Fint väder, bra mat och gott humör gjorde dagen inspirerande, Denna vecka ordnar vi Sumpnatta på fredag kväll från Brotorpshallen. Övertyga diuna bekanta att komma springa fina banor som Sven satt ihop. Ungdomar får också vara med på öppna banor - passa på att få ett snabbpass i tävlingsform. Nu har vi också öppnat intresseanmäaln för 25manna i oktober. 5 lag 2025, boka dagen nu och hjälp UK övertala löpare att springa 25manna för SIK. Man kan även åter fylla i sitt namn för Tiomila och intresseanmälan är öppen för Attunda stafett 5 april. Denna vecka träningar och träning på extern i Täby. Till helgen tävling i Södertälje (ordinarie anmälan idag söndag 16e). Veckans program Mån 17/3 19.00 Styrka Milot, ta med gummiband om ni har Tis 18/3 Löpträning från VitaVillan 18.15. Ons 19/3 För daglediga Luffarligan från Bergshamra IP. Start mellan 10 och 12. Tors 20/3 17.30 Teknikträning utomhus för alla grupper. Samling 17.30 VitaVillan för orientering och lekar (vit, gul och orange nivå på banor). Extern träning är riktningsträning Lövsättra Täby. Kommer bli mörkt även denna veckan så springs med nattlampa. Passar rutinerade från 14 och uppåt. Inbjudan och info finns i egen tråd. Fre 21/3 Sumpnatta Brotorpshallen. Ungdomar får springa öppna banor. Mer info för funktionärer kommer. Sönd 23/3 Kringelträffen Södertälje, ordinarie anmäla söndag 16e. Nästa vecka träningar och till helgen tävlingar i Nyköping med Måsenstafetten och Ultra SM. Ordinarie anmälan Ultra SM idag och anmäl snarast ditt intresse till Måsenstafetten. Nu kör vi! Bengt Bengt Svensson 16 mar, 15:00

Aktiviteter denna veckan 17/3 - 23/3

Hej,

Stort tack alla klubbkamrater för en inspirerande upptaktsdag. Fint väder, bra mat och gott humör gjorde dagen inspirerande,

Denna vecka ordnar vi Sumpnatta på fredag kväll från Brotorpshallen. Övertyga diuna bekanta att komma springa fina banor som Sven satt ihop. Ungdomar får också vara med på öppna banor - passa på att få ett snabbpass i tävlingsform.

Nu har vi också öppnat intresseanmäaln för 25manna i oktober. 5 lag 2025, boka dagen nu och hjälp UK övertala löpare att springa 25manna för SIK.
Man kan även åter fylla i sitt namn för Tiomila och intresseanmälan är öppen för Attunda stafett 5 april.

Denna vecka träningar och träning på extern i Täby. Till helgen tävling i Södertälje (ordinarie anmälan idag söndag 16e).

Veckans program

Mån 17/3
19.00 Styrka Milot, ta med gummiband om ni har

Tis 18/3
Löpträning från VitaVillan 18.15.

Ons 19/3
För daglediga Luffarligan från Bergshamra IP. Start mellan 10 och 12.

Tors 20/3 17.30
Teknikträning utomhus för alla grupper.
Samling 17.30 VitaVillan för orientering och lekar (vit, gul och orange nivå på banor).

Extern träning är riktningsträning Lövsättra Täby. Kommer bli mörkt även denna veckan så springs med nattlampa. Passar rutinerade från 14 och uppåt. Inbjudan och info finns i egen tråd.

Fre 21/3
Sumpnatta Brotorpshallen. Ungdomar får springa öppna banor. Mer info för funktionärer kommer.

Sönd 23/3
Kringelträffen Södertälje, ordinarie anmäla söndag 16e.

Nästa vecka träningar och till helgen tävlingar i Nyköping med Måsenstafetten och Ultra SM. Ordinarie anmälan Ultra SM idag och anmäl snarast ditt intresse till Måsenstafetten.

Nu kör vi!

Bengt

Bengt Svensson 16 mar, 15:00

Svar (3 st)
MÅNDAG, Milot Styrkan börjar kl 19 så kom gärna lite innan. Ta med egen matta om du vill ha en och gärna gummiband om du har. Styrka, balans och koordination i en salig blandning! Tina Näsman Landh 17 mar, 13:58
Tyvärr är 25manna flyttat. Vi får inte springa på Bogesund den här gången. https://www.25manna.se/25mannakavlen-flyttas-till-upplands-vasby/ Jajja 20 mar, 09:43
MÅSEN stafett 29 mars. Anmäl intresse senast imorgon så att vi vet hur många lag som ska anmälas. Saknar några namn...... Bengt Svensson 20 mar, 14:20

Svara

SUNDBYBERGS IK

Orientering

Forum

Svara på inlägg

Senaste inläggen