Forum

Aktiviteter denna veckan 26/5 - 1/6
Hej, Bra sprungit på tävlingar under veckan (SCC, Ungdomsserien och 13 klassegrar idag söndag!!). Stort tack också till alla som hjälper till, under föregående vecka SCC och Järvastadsloppet. Fortsatt intensivt men denna veckan lite annorlunda med kristi himmelfärd och skollov. SCC final på tisdag på Södermalm och många på resa till tävlingar i Hälsingland och Medelpad. Veckans program Mån 26/5 19.00 Styrka VitaVillan. Ta med matta och löparskor och vi kör denna veckan utomhus Tis 27/5 SCC final Södermalm, samling Bergsgruvan vid Södra station. Kolla dina uppgifter och förbered er alla som är med i finalerna. Alla yngre kan med fördel springa en öppen bana eftersom vi inte har någon träning torsdag 29e. Ingen löpträning dennna veckan Tors 29/5 Swedish League Söderhamn + publiktävling Fre 30/5 Faxeträffen Söderhamn Lör 31/5 Swedish league Medel, Medelpad + publiktävling Sön 1/6 Swedish league lång, Medelpad + publiktävling Det finns en uppsättning med externa teknikträningar som ni kan läsa mer om i Fredriks inlägg. Notera också en sprint träning i Sundbyberg för ni som ska spring dubbla sprint tävlingar i veckan och DM sprint nästa vecka. Skynda och anmäl till tävlingar - efternanmäl SCC etapp 3 27/5 och ordinarie anmälan till DM sprint 4 juni Tumba Nu kör vi! Bengt Bengt Svensson 25 maj, 18:44

Aktiviteter denna veckan 26/5 - 1/6

Hej,

Bra sprungit på tävlingar under veckan (SCC, Ungdomsserien och 13 klassegrar idag söndag!!). Stort tack också till alla som hjälper till, under föregående vecka SCC och Järvastadsloppet.

Fortsatt intensivt men denna veckan lite annorlunda med kristi himmelfärd och skollov. SCC final på tisdag på Södermalm och många på resa till tävlingar i Hälsingland och Medelpad.

Veckans program

Mån 26/5
19.00 Styrka VitaVillan. Ta med matta och löparskor och vi kör denna veckan utomhus

Tis 27/5
SCC final Södermalm, samling Bergsgruvan vid Södra station. Kolla dina uppgifter och förbered er alla som är med i finalerna.
Alla yngre kan med fördel springa en öppen bana eftersom vi inte har någon träning torsdag 29e.

Ingen löpträning dennna veckan

Tors 29/5
Swedish League Söderhamn + publiktävling

Fre 30/5
Faxeträffen Söderhamn

Lör 31/5
Swedish league Medel, Medelpad + publiktävling

Sön 1/6
Swedish league lång, Medelpad + publiktävling

Det finns en uppsättning med externa teknikträningar som ni kan läsa mer om i Fredriks inlägg. Notera också en sprint träning i Sundbyberg för ni som ska spring dubbla sprint tävlingar i veckan och DM sprint nästa vecka.

Skynda och anmäl till tävlingar - efternanmäl SCC etapp 3 27/5 och ordinarie anmälan till DM sprint 4 juni Tumba

Nu kör vi!

Bengt

Bengt Svensson 25 maj, 18:44

Svar (5 st)
Imorgon kör Emily (med lite hjälp) en tabata styrka. Passar alla då du anpassar övningen efter egna förmågan. Ta med matta. Välkomna! Erica Blyth 25 maj, 19:20
Järvastadsloppet idag gick mycket bra. Drygt 780 startande löpare i alla åldrar. En riktig familjefest. Arrangemanget flöt på bra och Järvastaden AB var mycket nöjda. Stort TACK till alla er som ställde upp och fixade. /Janne Jan Kihl 25 maj, 21:14
SCC etapp 3 - 1422 anmälda just nu... Det blir stort även denna vecka. Jan Kihl 25 maj, 21:16
Lastning inför SCC imorgon 27/5 kl 09.30 - samling vid garaget intill gamla MG. Jan Kihl 26 maj, 09:19
Erbjudande om jobb har gått ut till våra Skogsskoleledare. Ni som sökt, kolla er mail och svara!!! Liselott Kihl 26 maj, 21:31

Svara

SUNDBYBERGS IK

Orientering

Forum

Svara på inlägg

Senaste inläggen