Forum

Norrortsträning Ext kart V23
Hej Veckans externövning är sprintintervaller i Lilla Alby (Sundbyberg). Ansvarig klubb SIK. Banläggare Bengt S. Samling torsdag 5/6 kl. 1745 vid västra delen av Tuvanparken (ner mot hamngatan). Anmälan i denna tråd senast tisdag 3/6 kl 17 för printad karta. Sena anmälningar endast digital karta. Parkering: I garaget för Willys, vid Marabouparken eller gatuparkering i området. Övningen: är gafflade sprintintervaller. Fyrgafflad bana i A4-format i skala 1:3000 eller 1:4000 Kontrollerna är markerade med röd-vit ATA band med kodsiffra. OBS, markeringarna är små och ibland svåra att se. Start/Mål ej utmärkta med snitsel. Kontrollmarkeringar sitter ute 25/5 till 8/6. Visa hänsyn och spring ej på förbjudna områden. Vägar i området är trafikerade. Visa hänsyn och följ trafikregler. Mest trafikerade vägar får enbart passeras vid angivna övergångsställen. All löpning sker som vanligt på egen risk!! MVH Fredrik J 076-115 36 42 TRUNK (gm Fredrik J) 1 jun, 08:32

Norrortsträning Ext kart V23

Hej

Veckans externövning är sprintintervaller i Lilla Alby (Sundbyberg).
Ansvarig klubb SIK. Banläggare Bengt S.

Samling torsdag 5/6 kl. 1745 vid västra delen av Tuvanparken (ner mot hamngatan). Anmälan i denna tråd senast tisdag 3/6 kl 17 för printad karta. Sena anmälningar endast digital karta.

Parkering: I garaget för Willys, vid Marabouparken eller gatuparkering i området.

Övningen: är gafflade sprintintervaller. Fyrgafflad bana i A4-format i skala 1:3000 eller 1:4000
Kontrollerna är markerade med röd-vit ATA band med kodsiffra.
OBS, markeringarna är små och ibland svåra att se.
Start/Mål ej utmärkta med snitsel.
Kontrollmarkeringar sitter ute 25/5 till 8/6.
Visa hänsyn och spring ej på förbjudna områden.
Vägar i området är trafikerade. Visa hänsyn och följ trafikregler. Mest trafikerade vägar får enbart
passeras vid angivna övergångsställen. All löpning sker som vanligt på egen risk!!

MVH
Fredrik J
076-115 36 42

TRUNK (gm Fredrik J) 1 jun, 08:32

Svar (13 st)
1st karta till Henrik, tack. Själv är jag tyvärr bortrest. Niklas Henningsson 1 jun, 21:53
Kartan som vi använder är ett hobbyprojekt som Fredrik Bjernulf gjort 2018 med några uppdateringar 2024. Många av oss har aldrig sprungit sprint i detta område förut, så tag chansen och ut och vässa sprintformen på detta unika tillfälle. Fredrik J 1 jun, 22:36
En 1:4000 till min mail, tack. Gustav Bursjö 2 jun, 20:02
Två 1:4000 till mig och Ellinor, tack. Krister Fjägers 2 jun, 20:23
En 1:3000 till min mail också, tack! Gustav 2 jun, 20:37
Ja tack 1:3000 till mig . /Gunilla Gunilla Rudander 3 jun, 07:45
Tar gärna digitalt för träning nästa vecka/helg RonnyN 3 jun, 09:13
En 1:3000 tack! Anders Tillegård 3 jun, 11:50
Jag har fått printade kartor av Fredrik som jag tar med till samlingen. Det finns några extra kartor om du vill efteranmäla dig. Anders Tillegård 3 jun, 21:56
@Ronny F och Nova. Printade kartor till er. Anders håller i samlingen. Fredrik J 3 jun, 23:01
Jag tar gärna en digital karta för träning i helgen. Tack! Jonas Lauri 4 jun, 17:08
@Jonas, du ska ha fått underlag på SMS. Fredrik J 5 jun, 07:46
@Gustav, skickade underlag på mail tidigare i veckan. Fredrik J 5 jun, 08:26

Svara

SUNDBYBERGS IK

Orientering

Forum

Svara på inlägg

Senaste inläggen