Forum

Aktiviteter denna veckan 18/8 - 24/8
Hej, Rivstart under gångna veckan med massor av aktiviteter, Två stycken Skogsskolor - Ett stort ledargäng hade trettio ungdomar i Ursvik och tillsammans med Kista SC hade vi skogsskola från Akalla (hälften av ledarna från oss). Under torsdag och fredag samkörde vi med totalt 60 ungdomar. SIK hade total 11 ungdomsledare (och några som var ledare för StOFs utvecklingsläger senaste veckorna). Utöver detta hjälpte vi till på Diggilo lördag och till helgen arrangerar vi tävlingar. Löpmässigt har det varit fina lopp på sprint SM med en sjundeplats för Alice och niondeplats för Noel och flera andra fina lopp. Stort grattis. I skrivande stund har också Alice kvalificerat sig mycket meriterande till kvartsfinal i KnockOut sprint. Vi följer resultaten under dagen. Läs också Jannes rapporter från veteran VM. Nu över till denna veckan med vår tävling till helgen, teknikträning som kör igång för alla grupper och andra träningar. Veckans program Tis 19/8 Löpträning VitaVillan 18.15. Denna gång intervaller!! Ons 20/8 Luffarligan Nyckelviken Nacka för daglediga, start 10-12. Om det är ungdomar som ej börjat skolan än och gärna vill vara med så hör av er så kan jag fixa skjuts Tors 21/8 17.30 Teknikträning VitaVillan för ungdomsgrupper och Grönlingar andra som vill. Upp till Orange svårighetsgrad. Inbjudan kommer till respektive grupp Extern träning kontrollplock i Törnskogen. Mer info om träning och anmälan kommer. Motions OL som Solna anordnar från Ursviks IP, start 17 - 18.30. Fre 22/8 Uppbyggnad av TC för vår tävling. Janne K samordnar Lör 23/8 SIK tävling långdistans. Ungdomar upp till 20 kan anmäla sig, senast söndag 17e Sönd 24/8 SIK tävling medeldistans, Ungdomar upp till 20 kan anmäla sig, senast söndag 17e Läs Sissels upprop för kladdkakor och bakning. Glöm inte anmälningar kommande veckor * Ungdomsserien Skavlöten Täby 27 aug. ordinarie anmälan senast 21 aug. Alla från Grönlingar till 16 åringar kan vara med. Kom och spring och samla poäng till klubben. * Anmäl dig till lång KM 30/8 (Gustavsberg). '* Anmäl dig som funktionär för våra tävlingar 23-24 Aug. Ungdomar får springa (men kan givetvis också hjälpa till). Läs mer i Cecilias inlägg. * glöm inte intresseanmälan till 25manna!!!! Det finns ett program för hösten upplagt på nyhetssidan. Läs och kolla och låt mig veta om jag ska justera något. Kolla också gärna in våra Instagramsida. Lär finnas massor av uppdateringar från tävlingar och träningar där. Nu kör vi! Bengt Bengt Svensson 17 aug, 09:54

Aktiviteter denna veckan 18/8 - 24/8

Hej,

Rivstart under gångna veckan med massor av aktiviteter, Två stycken Skogsskolor - Ett stort ledargäng hade trettio ungdomar i Ursvik och tillsammans med Kista SC hade vi skogsskola från Akalla (hälften av ledarna från oss). Under torsdag och fredag samkörde vi med totalt 60 ungdomar. SIK hade total 11 ungdomsledare (och några som var ledare för StOFs utvecklingsläger senaste veckorna).

Utöver detta hjälpte vi till på Diggilo lördag och till helgen arrangerar vi tävlingar.

Löpmässigt har det varit fina lopp på sprint SM med en sjundeplats för Alice och niondeplats för Noel och flera andra fina lopp. Stort grattis. I skrivande stund har också Alice kvalificerat sig mycket meriterande till kvartsfinal i KnockOut sprint. Vi följer resultaten under dagen.

Läs också Jannes rapporter från veteran VM.

Nu över till denna veckan med vår tävling till helgen, teknikträning som kör igång för alla grupper och andra träningar.

Veckans program

Tis 19/8
Löpträning VitaVillan 18.15.
Denna gång intervaller!!

Ons 20/8
Luffarligan Nyckelviken Nacka för daglediga, start 10-12.
Om det är ungdomar som ej börjat skolan än och gärna vill vara med så hör av er så kan jag fixa skjuts

Tors 21/8
17.30 Teknikträning VitaVillan för ungdomsgrupper och Grönlingar andra som vill. Upp till Orange svårighetsgrad. Inbjudan kommer till respektive grupp

Extern träning kontrollplock i Törnskogen. Mer info om träning och anmälan kommer.

Motions OL som Solna anordnar från Ursviks IP, start 17 - 18.30.

Fre 22/8
Uppbyggnad av TC för vår tävling. Janne K samordnar

Lör 23/8
SIK tävling långdistans. Ungdomar upp till 20 kan anmäla sig, senast söndag 17e

Sönd 24/8
SIK tävling medeldistans, Ungdomar upp till 20 kan anmäla sig, senast söndag 17e

Läs Sissels upprop för kladdkakor och bakning.

Glöm inte anmälningar kommande veckor

* Ungdomsserien Skavlöten Täby 27 aug. ordinarie anmälan senast 21 aug. Alla från Grönlingar till 16 åringar kan vara med. Kom och spring och samla poäng till klubben.
* Anmäl dig till lång KM 30/8 (Gustavsberg).
'* Anmäl dig som funktionär för våra tävlingar 23-24 Aug. Ungdomar får springa (men kan givetvis också hjälpa till). Läs mer i Cecilias inlägg.
* glöm inte intresseanmälan till 25manna!!!!

Det finns ett program för hösten upplagt på nyhetssidan. Läs och kolla och låt mig veta om jag ska justera något.

Kolla också gärna in våra Instagramsida. Lär finnas massor av uppdateringar från tävlingar och träningar där.

Nu kör vi!

Bengt

Bengt Svensson 17 aug, 09:54

Svar (2 st)
TISDAG Ikväll blir det trappstegsintervaller, mellan 4 och 1 minut långa. Samling VV 18.15 eller 5 minuter senare vid vargklyftan. Vi ses ikväll. Bengt Svensson 19 aug, 11:06
Kom ihåg att anmäla dig till lång-KM nästa lördag. OBS! Kolla klasserna. Sista ordinarie anmälan imorgon. Janne Kihl 23 aug, 19:28

Svara

SUNDBYBERGS IK

Orientering

Forum

Svara på inlägg

Senaste inläggen